今日の朝ごはん 引き続き糖質注意で
少しずつメニューを見直し…
今日の朝ごはん 
今日の朝ごはん 糖質を減らす！
体重増加の原因は…
考えたこと 老いについて考える
珍しくこの先を考えてみた…
今日の朝ごはん 冷たい雨の朝は
温かくて消化の良いものを…
今日の朝ごはん 今朝は和食で
にほんブログ村 読む時はこのブログ村をポチってね！今朝は冷たい雨の朝でしたね。今日は和食メニューにして、ゆっくりと朝ごはんを楽しむことに…。魚だけでなく、ローストビーフの残りやナムルの残りも食べ切ってしまうことにしました。と言うことで、今朝...
今日の朝ごはん 貯筋メニュー…
高齢者は筋肉を増やそう！
今日の朝ごはん トマトシチューと
カツサンドを…
考えたこと 人それぞれ基準はあれど
正義を振りかざすって…
今日の朝ごはん 卵の味の差
殻の硬さだけでなく味も…
今日の朝ごはん ポトフをシチューに
変化させて…