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今朝は、納豆にチリメンジャコと卵黄と揉み海苔を加えてみました。
実は昨日、何年か振りに前に倒れ込む転び方をしてしまったのです。
おととしの年末に、友人２人が転んで手を突き手首を折ったので、私も転んだ瞬間に「やっちゃった…」と思いましたよ💦
そもそも昨日は産みたて地卵を買おうと出かけたのですが、100円玉にしようと小さなペットボトルの水を買う時、109円の支払いに丁度良いと思っていた1円玉9枚がどうしても見当たらず、泣く泣く1000円を崩したら、後から見つかり「ホントにっ」と舌打ちする思いだったんです。こんな程度のことで舌打ちなんて小者ですよね…💦
「ついてないなぁ…」なんて思いながら通りを渡り、川沿いの路を近い方の細道を選んで歩き出しました。
細道の方は、1人通るのがやっとの広さで、川沿いに植った木の根が張ってデコボコの道だったのです。
注意して歩いていたつもりなのに、ふと蕾を持った紫陽花に気を取られ、「ちょっと挿木にしたら着くかなぁ」なんて思った瞬間だったんです！
普通の道なら体勢を崩しても、おっとっとと持ち直すことが出来たんですが、何せ細くてデコボコの足場の悪い道でしたから、思いっ切りズッデ〜ンと前に倒れてしまいました。左右の手のひらで体を受け止めましたが、利き手の左に殆どの体重がかかり、おまけに左肋骨を強かに打ち付けたんです💦
今日はついてない、２度あることは３度あるって言うし…。と思いながら自販機に行くと、卵は…売り切れてました。
いやはや、なんともついていない日だこと…。手の方はどうかな？
手のヒラも手の甲も痛かったけれど、折れてはいないようでした。いや、ヒビ位は入っているかも…。とは言え、使えるし時間が経てば大丈夫そうなので整形外科には行かないつもりです…。
前置きが長かったんですが、これも日頃小魚やチーズでカルシウム摂取に励んでいたおかげと、早速チリメンジャコを購入しましたよ。
ということで今朝のメニューです。
左から、これも昨日買ったいつもの焼き芋🍠、豚肉の薄切りとたっぷりの舞茸や九条ネギと共に煮込んだ絹ごし豆腐の卵とじ、ミニトマトのはちみつ入りリンゴ酢ドレッシング、納豆(長葱、揉み海苔、チリメンジャコ、卵黄)、ほうれん草の胡麻和え、もち麦入り玄米雑穀ご飯、青さのお味噌汁、以上です。
異常に長い前置きでしたが、要するにバランスの取れたメニューを食べていたってことなんです。
