生活の知恵 金・土・日は…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！木曜日は冷たい風が吹いてとても寒かったので、帰りに材料を買い込んで豚汁を作ることにしました。…と言うことで、金曜の朝は豚汁を中心にしたメニューに。 ギリシャヨーグルトを買い忘れてしまったので、...
生活の知恵
生活の知恵 
生活の知恵 いよいよ本番当日…！
心から思いすぎてるから…
生活の知恵 木曜は朝からステーキ❣️
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！木曜日は、暫くぶりに冷凍庫のグラスフェッドビーフを使って朝からステーキを食べました。縁の脂をキッチンバサミで切り落とし、筋切りをしたニュージーランド産のグラスフェッドビーフのサーロインは、焼く...
今日の朝ごはん 玄米雑穀ご飯と大豆水煮を…
健康オタク生活を愉しむ…
生活の知恵 グラタンで朝ご飯❣️
健康寿命を延ばすこと❣️
生活の知恵 なんと５時間も…！
話題の尽きないエネルギー‼️
今日の朝ごはん 寒波襲来、冬メニューエンジョイ❣️
温かいメニューの数々…
生活の知恵 先週の朝ご飯とたんぱく質
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！先週の、火曜から日曜までのメニューです。最近は1週間の過ぎることが速くて…ね💦毎朝の朝食記録は、欠かさず写メを撮って続けていますが、毎日の授業に出かけたり、アプリに食べた物の記録をつけたりして...
生活の知恵 躓き過ぎ！💦
身体の動きの誤差には注意⚠️
今日の朝ごはん 時には糖質も…ね❣️
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！土曜日は朝から夕方まで授業があるので、ドゥマゴで買ったタルティーヌを中心にした朝ご飯にしました。いつもの焼き芋ヨーグルトに、BIO-RALオリジナルの「鶏肉と塩だけで作ったサラダチキン」にマス...