生活の知恵
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今日の朝ごはん 夏期講習も終盤に…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今日は24日の日曜日です。いやぁ、夏期講習もあと１週間で終了です。来るもの拒まずで依頼を受けたので、酷暑の中、体調を崩さずに乗り越えられるかなと心配したのですが、食事や寝る時間を徹底的に管理し...
今日の朝ごはん 昨日と今日で残り物を…
お惣菜の消化試合を…
今日の朝ごはん 優秀な冷凍惣菜
目新しいメニューも…
今日の朝ごはん 休みの日も活動的…かな
傾いた陽の中をお買い物に…
今日の朝ごはん 夏の体力維持に
夏バテしない理由が分かります…
生活の知恵 筋トレはストレッチが大切
柔らかく伸ばすストレッチも大切
今日の朝ごはん 冷凍庫の整理
ナンプラーソース、お勧めです❣️
今日の朝ごはん 涼しい週明け
連日にならない工夫で続ける…
今日の朝ごはん 雨の日曜日
タンパク質もビタミンB1の吸収を上げます
今日の朝ごはん しっかり食べて
倒れない体力を…