考えたこと 時の速さを実感！
生きてきた日数を分母にして…
考えたこと 
今日の朝ごはん 調整って大切！
好きなメニューは諦めずに…
今日の朝ごはん アッシェパルマンティエの作り方
簡単にできて、冬に美味しい！
今日の朝ごはん 冷凍牡蠣のムニエル
バラエティに富んだ献立を…
生活の知恵 簡単レシピ3種とフルーツビネガー
適当に作って…。料理って愉しいから！
今日の朝ごはん 牛肉を食べる…
お魚ばかりじゃなく、たまにはお肉も食べよう…
生活の知恵 骨折の危機！
自分の動作の先行きを考えて動こう！
今日の朝ごはん 冷え性撃退！
山椒、胡椒、ヒハツで寒さを乗り切る！
考えたこと 大ピンチ図鑑！
誰もが思い当たる大ピンチ！
今日の朝ごはん 強精料理…？
タンパク質、タウリン、ガラクタン、ナットウキナーゼ！