今日の朝ごはん 鮪と鰯のオイル漬けに
山盛りのオニオンスライスを…
今日の朝ごはん 
今日の朝ごはん 健康のための3要素！
大切にしていること…
今日の朝ごはん 今朝はパンで
しばらくぶりのパン食メニューで…
今日の朝ごはん 昨日の朝ご飯💦
昨日は投稿忘れ…
今日の朝ごはん タンパク質が足りない⁈
にほんブログ村 読む時はこのブログ村をポチってね！昨日、去年参加しようとして「残念ながら」とお断りの連絡があった検査団体から、スクリーニングの血液検査結果が送付されてきました。検査報告書を見ると、総蛋白量とALP(アルカリフォスファターゼ)...
今日の朝ごはん セブン第2弾！
鯖の味噌煮で健康ご飯の完成！
今日の朝ごはん コンビニの無添加惣菜！
コンビニを賢く活用しよう！
今日の朝ごはん オートミールシチュー！
にほんブログ村 読む時はこのブログ村をポチってね！今朝はオートミールでシチューを作ることに…。オートミールを使うと、シチューのルーやホワイトソースを少なめに抑える事が出来て、カロリーが低くさっぱりとしたシチューになります。全くルーやホワイト...
考えたこと アライグマを見た！
ワクワクしたけど、何だかな〜
今日の朝ごはん 冷凍の海鮮丼を使って
朝ご飯にも生の魚を…。