今日の朝ごはん 糖質を減らす！
体重増加の原因は…
今日の朝ごはん 
考えたこと 老いについて考える
珍しくこの先を考えてみた…
今日の朝ごはん 冷たい雨の朝は
温かくて消化の良いものを…
今日の朝ごはん 今朝は和食で
にほんブログ村 読む時はこのブログ村をポチってね！ 今朝は冷たい雨の朝でしたね。 今日は和食メニューにして、ゆっくりと朝ごはんを楽しむことに…。 魚だけでなく、ローストビーフの残りやナムルの残りも食べ切ってしまうことにしました。 と言うこと...
今日の朝ごはん 貯筋メニュー…
高齢者は筋肉を増やそう！
今日の朝ごはん トマトシチューと
カツサンドを…
考えたこと 人それぞれ基準はあれど
正義を振りかざすって…
今日の朝ごはん 卵の味の差
殻の硬さだけでなく味も…
今日の朝ごはん ポトフをシチューに
変化させて…
今日の朝ごはん 新キャベツと新玉葱で
春のポトフを…