にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今日は、昨日買ったRf1のお惣菜を中心にメニューを決めました。豚ロース肉の黒酢酢豚と、グリル海老とポテトと舞茸のアヒージョです。今朝はそれぞれ100gずつにベビーリーフとミニトマトのサラダを加...

良い眠りと仕事と好きな読書で…

トマトケチャップの甘味も高相性❣️

お喋りで疲労回復！

健康的な地中海メニュー

エンペラーサーモン❣️