今日の朝ごはん イヌリン、焼き芋、モズクの効果！
今日も元気だ！トイレが決まる!!
生活の知恵
今日の朝ごはん 
生活の知恵 クリスマスディスプレイ！
やっとクリスマスに…
今日の朝ごはん バランスを心掛ける
バランスの取れた食事を…
生活の知恵 タイパの良い仕事！
面白くて暇つぶしになります。
生活の知恵 健診結果はアプリで管理！
健診結果はアプリで管理！
今日の朝ごはん 今朝は忙しかったので…
簡単なメニューでした
今日の朝ごはん 毎日必ずニンニク食べてる？
高齢者、毎日食べようニンニク１個！
生活の知恵 ふくらはぎマッサージを…
むくみ改善！脚も軽く！
生活の知恵 塩分多目かな？
塩分多めの時は、カリウム多めの果物で調整
生活の知恵 他者の視点で…
自分の心のうねりを理解する「他者の目」