今日の朝ごはん 金曜と土曜は…
たくさん動く…
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん 
今日の朝ごはん 水曜と木曜は…
クエン酸と野菜の補強を…
今日の朝ごはん 野菜メニューを
簡単なことじゃない…
今日の朝ごはん 直売所で…
新鮮な野菜を…
今日の朝ごはん メニューの流れと定番食材
いつも使っている食材は何…？
今日の朝ごはん 肉と魚を交互に…
多種多様なものからタンパク質を…
今日の朝ごはん タンパク質アラカルト
予想外のタンパク質バラエティが…✌️
今日の朝ごはん あれ〜？写真の前に完食💦
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝は、珍しく早目に朝ご飯の記事をアップしようと思い、メディアライブラリに朝食の写真を保存しようとしました。ところが、無い…無い…。あれェ？写メ撮ってなかったんだ…💦もうすでに殆ど食べ終えてし...
今日の朝ごはん 木・金・土の朝ご飯
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！又々、本を読んだり食事を記録していて時間が足りなくなってしまいました💦じゃ、意地を張って毎日の朝ご飯なんか記録するの止めたら…と思うのですが、何を食べたのかは日記みたいなもので、止める気にはな...
今日の朝ごはん 釜揚げ桜エビでカルシウム
諦めずにコントロールを続ける！