今日の朝ごはん タンパク質が足りない⁈
にほんブログ村 読む時はこのブログ村をポチってね！昨日、去年参加しようとして「残念ながら」とお断りの連絡があった検査団体から、スクリーニングの血液検査結果が送付されてきました。検査報告書を見ると、総蛋白量とALP(アルカリフォスファターゼ)...
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん 
今日の朝ごはん セブン第2弾！
鯖の味噌煮で健康ご飯の完成！
今日の朝ごはん コンビニの無添加惣菜！
コンビニを賢く活用しよう！
今日の朝ごはん オートミールシチュー！
にほんブログ村 読む時はこのブログ村をポチってね！今朝はオートミールでシチューを作ることに…。オートミールを使うと、シチューのルーやホワイトソースを少なめに抑える事が出来て、カロリーが低くさっぱりとしたシチューになります。全くルーやホワイト...
今日の朝ごはん 冷凍の海鮮丼を使って
朝ご飯にも生の魚を…。
今日の朝ごはん 残り物色々…。
処理メニューです。
今日の朝ごはん 優れモノの冷凍惣菜
定期的に買えると良いのに…
今日の朝ごはん 野菜色々…。
取り合わせて……
今日の朝ごはん サンドウィッチで
バランス良く簡単に
今日の朝ごはん 再生メニューと…
災害保存用とろろ汁