今日の朝ごはん お惣菜をバラして…
違った料理に作り直しては…
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん 
今日の朝ごはん チョッと焦がし気味💦
自然と気付かされることに…。
今日の朝ごはん 今日はご飯で
和食は塩分が多くなりがち…。
今日の朝ごはん 体調不良の人が多いみたい…
嗜好や食習慣に変化が…
今日の朝ごはん 今日は忙しいけれど…
足りないものや過剰なものに気づく…
今日の朝ごはん 鰯と海藻とヨーグルトを
健康的な朝ごはんを…
今日の朝ごはん 色々な食材を…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝は少しメニューに変化をつけてみました。色々な食材を取ることから、腸内細菌の多様性が保たれるということが分かったからです。高齢になると(いや、そうでなくも)、色々なメニューを考えるのが面倒に...
今日の朝ごはん 痩せ菌を育てる❣️
腸内環境をよくする
今日の朝ごはん 昨日学んだ事を生かして…
得た知識を生かして…
今日の朝ごはん 塩分過多を実感！
〜断ちの大切さ…。