今日の朝ごはん 梅雨明け！
少しずつ家の整理整頓を…
朝ごはんは身体づくりの基本
今日の朝ごはん 
今日の朝ごはん 今日は煮魚…で
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！ 今日は、鯖の味噌煮があったので、それに合わせて、冷凍の揚げなすとセブンのお惣菜で和風のご飯にしました。 鯖の味噌煮には、茹でて冷凍しておいたインゲンを添えました。 ということで今朝のメニュー...
今日の朝ごはん 今日の朝ご飯。でした…
栄養バランスを考えたメニューを
今日の朝ごはん ラタトゥイユとサーディン❣️
夏の健康を維持しよう！
今日の朝ごはん コロナ蔓延…らしい
元気な身体作りを…
今日の朝ごはん 通常モードに❣️
でも、歳をとったかも…
今日の朝ごはん 高級な笹蒲鉾で…
蒲鉾はタンパク質も豊富です
今日の朝ごはん 毎日ニンニクの勧め
ニンニクの栄養素を…
今日の朝ごはん 熱中症予防に朝食を
先ずは水分補給を…
今日の朝ごはん おにぎりと鯖のお惣菜
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！ 土曜日は朝から授業があるので、LAWSONの熟成生たらこのおにぎりと、セブンイレブンの直火焼き鯖のおろしポン酢を買ってみました。 ということで、今朝のメニューです。 左から直火焼き鯖のおろし...