考えたこと 自分応援ソングで乗り越えてきた…
究極の応援ソング！
goechan
考えたこと 
今日の朝ごはん 今日はご飯で
和食は塩分が多くなりがち…。
生活の知恵 ゲリラ豪雨対策！
雨雲の状態がよく分かる天気予報
今日の朝ごはん 体調不良の人が多いみたい…
嗜好や食習慣に変化が…
生活の知恵 使って良かったダイソー商品
使い勝手の良さ
今日の朝ごはん 今日は忙しいけれど…
足りないものや過剰なものに気づく…
今日の朝ごはん 鰯と海藻とヨーグルトを
健康的な朝ごはんを…
今日の朝ごはん 色々な食材を…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝は少しメニューに変化をつけてみました。色々な食材を取ることから、腸内細菌の多様性が保たれるということが分かったからです。高齢になると(いや、そうでなくも)、色々なメニューを考えるのが面倒に...
生活の知恵 ホントに凄かった！「腸のすごい世界」
腸内細菌の底力
今日の朝ごはん 痩せ菌を育てる❣️
腸内環境をよくする