goechan

にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝は少しメニューに変化をつけてみました。色々な食材を取ることから、腸内細菌の多様性が保たれるということが分かったからです。高齢になると(いや、そうでなくも)、色々なメニューを考えるのが面倒に...

腸内環境をよくする

得た知識を生かして…

少しずつバランス良くカロリーダウンを…。