生活の知恵 6日、7日、そして８日の朝ご飯💦
昼夜で調整メニュー
goechan
生活の知恵 
生活の知恵 温かいスープとサラダチキンに
タンパク質と野菜を意識して
生活の知恵 寒かった日のメニューは…
身体の芯から温まる…
考えたこと 新井薬師の骨董市へ
満開の梅と骨董を愉しむ…
今日の朝ごはん 大根の煮物と厚揚げのソテーで朝ご飯
春のお出かけ
今日の朝ごはん 一昨日、昨日、今日
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！この３日間、朝食をアップしていませんでした。食べてたんですよ…勿論。でも、健康アプリに記録したりしているとついつい忘れてしまって…。ということで一昨日のメニューです。、左からいつもの焼き芋に🍠...
今日の朝ごはん 昨日と今日はガン検診へ
暖かい日差しの中お散歩を
考えたこと 今日は…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今日は、朝ご飯をサクッと済ませてガン検診に行こうと思っていました。そこで、昨日買って食べていなかった、セブンイレブンの「たんぱく質が摂れるチキン&マスタード」サンドイッチの具を取り出してパンだ...
今日の朝ごはん 厚揚げをガーリックソテーで…
ソテーがお勧め❣️
生活の知恵 ゼラチンって万能❣️
膝、骨、お肌にも…万能です❣️