考えたこと 日暮れの早まりが…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！昨日買った桃と温めた麦茶で、夕方の間食をしながら外を眺めると、さしもの太陽も沈みかけて、窓さえ開けなければ涼し気にさえ見える夕暮れの空になっていました。気がつけば季節が進んで、夏至の頃に比べる...
goechan
考えたこと 
今日の朝ごはん 夏期講習も終盤に…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今日は24日の日曜日です。いやぁ、夏期講習もあと１週間で終了です。来るもの拒まずで依頼を受けたので、酷暑の中、体調を崩さずに乗り越えられるかなと心配したのですが、食事や寝る時間を徹底的に管理し...
今日の朝ごはん 昨日と今日で残り物を…
お惣菜の消化試合を…
今日の朝ごはん 優秀な冷凍惣菜
目新しいメニューも…
今日の朝ごはん 休みの日も活動的…かな
傾いた陽の中をお買い物に…
今日の朝ごはん 夏の体力維持に
夏バテしない理由が分かります…
生活の知恵 筋トレはストレッチが大切
柔らかく伸ばすストレッチも大切
今日の朝ごはん 冷凍庫の整理
ナンプラーソース、お勧めです❣️
今日の朝ごはん 涼しい週明け
連日にならない工夫で続ける…
今日の朝ごはん 雨の日曜日
タンパク質もビタミンB1の吸収を上げます