にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！
又々、本を読んだり食事を記録していて時間が足りなくなってしまいました💦
じゃ、意地を張って毎日の朝ご飯なんか記録するの止めたら…と思うのですが、何を食べたのかは日記みたいなもので、止める気にはならないのですよ😅
まぁ、誰もそれ程は見ていないのですけれど、１度始めたものは続けたいですからね。
ということで木曜の朝ご飯です。
左からいつもの焼き芋に🍠高タンパクヨーグルトをかけたもの、ニンニクと炒めておいた挽肉を使って麻婆豆腐、ミニトマト、スーパー大麦入り玄米雑穀ご飯、キャベツと小松菜のお味噌汁、以上です。
木曜日は朔日なので、御神酒やお供えを買いに吉祥寺へ出かけました。
さて、お次は金曜日の朝ご飯です。
左からいつもの焼き芋に🍠高タンパクヨーグルトをかけたもの、ブロッコリーのペペロンチーノサラダ、無塩せきロースハム、吉祥寺のBIO-RALで買っただし巻き玉子、ライ麦パン、オーガニックトマトジュース、以上です。
最近は食べ過ぎなので、おかずの品数を減らしています。
さて、今朝の朝ご飯となりました。
左からいつもの焼き芋に🍠高タンパクヨーグルトをかけたもの、ベビーリーフのナンプラードレッシングサラダ、レーズンとアーモンド薄切りを加えたキャロットラペ(コレが食べたくてOisixでたつやの人参を買いました)、大葉と厚切りゴーダチーズに無塩せきロースハム、ささみフライの残り、ライ麦パン３切れ、オーガニックトマトジュース、以上です。ささみフライには紀ノ国屋のおろしポン酢をかけると美味しく食べられます❣️
今日は、午前中から３コマ教えて夕方に帰宅しました。
