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今朝は、写メを撮る前に食べ始めてしまいました💦
そんなに空腹という訳では無かったのですが、やることが詰まっていると焦ってしまういつもの癖で…。
でもね、以前の写真を辿ってみるとありましたよ✌️今朝と殆どメンツが同じ朝ご飯の日がね👌
10月のメニューがほぼ同じ品揃えだったんです。
ということで10月のある日と同じ、今朝のメニューです。
左からいつもの焼き芋🍠に高タンパクヨーグルトをかけたもの、自家製ピクルス、イカとキュウリの葱ソース和え、ベビーリーフを添えたローストビーフ、ライ麦パン、オーガニックトマトジュース、以上です。…写真ではね。
ちょっと違うのは、ピクルスは最後の残りだからハスと茗荷と玉葱と黄色のパプリカだけでしたし、友人とのランチを控えているのでイカとキュウリの和物やローストビーフは半量に抑えていること、そして、トマトジュースは玉葱と人参とあさりを加えたトマトクラムシチューになっていることなんです。
でもね、カロリーは抑え気味ですが栄養素は殆ど変わっていない、お惣菜主体のメニューだということなんですよ😅
