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暫く動きのなかった体重が、スルスルと落ち出して目標体重になりました。
勉強でもなんでもそうですが、動きがないと挫折することがありますが、そこをもう一押し努力すると目標を達成できるものなんですよね。
今朝は、お昼前から授業があったのですが、睡眠改善薬のベルソムラを処方して貰おうと、8時半過ぎにかかりつけのクリニックに行きました。
評判の良いクリニックなので、いつも混雑しているのです。
WEBサイトで予約しようと思いましたが一杯で取れなかった為、朝イチで飛び込むことに…。
朝ご飯をゆっくり食べている暇がないので、コーヒーにイヌリンとMCTオイル、グラスフェッドバターを１かけ落としたバターコーヒーを飲んだだけで出掛けました。
このバターコーヒーは、直ぐにエネルギーに変わってくれる為、空腹感もなくスッキリと活動することができるんです❣️
でもね、そうなるとお昼に期待するじゃないですか…。
いつもは、朝をガッチリと食べているので、昼は調整メニューとして、タンパク質重視で軽めのサブウェイのサンドウィッチにしているんです。
でも、今日は結構食べても良いな…とウキウキ。
AKOMEYAで食べることにしました。
ということで、イレギュラーな朝昼兼帯のご飯です。
とろろとネギトロの丼に、野菜たっぷりの豚汁にしました。
実は、豚バラ肉のしぐれ煮丼にするか、鶏唐揚げと水菜との丼にするかと、悩んだんですが結局カロリー抑えめでDHA豊富なネギトロ丼を選んだってわけです。😅
でね…カロリーを抑えた？分、食後にスクランブルスクウェアの紀ノ国屋で、ストロベリーソフトクリームとコーヒーまで食べちゃったというわけです。
この結果は、吉と出るか凶とでるか…💦
