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今度こそ本当に今朝のメニューです。
朝ご飯は写メに撮っているので、律儀に毎日アップする必要もないのですが、変なところがA型気質で、始めたことは続けないと気持ちが悪いという面倒な性格なので…💦
ということで今朝のメニューです。
左からいつもの焼き芋🍠に高タンパクヨーグルトをかけたもの、ベビーリーフ・レタス・人参・ブロッコリースプラウト・ミニトマトのサラダ、真鰯のサーディンにスライスオニオンをタップリかけたもの、ゆで卵とサラダチキン、フォーシードブレッド２枚、トマトジュースのスープ(おろしニンニク、野菜ブイヨン)、以上です。
この所ご飯の進むメニューだったので、塩分が多めでした。
今日は主食をパンにして、塩分を抑えた魚をメインにしたメニューにしました。
毎朝のメニューは、時々見直しをしないと、ついつい同じものや好きなメニューの繰り返しになってしまいます。
そんな時は、ずっと以前のメニューに遡って見直しをしてみませんか？
