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今日は、赤坂のカキフライが美味しいお店でランチをして、その後お喋りを楽しむ予定です。
揚げ物の定食は高カロリーになるので、今朝はカロリー控え目な朝ご飯にしました。
左からいつもの焼き芋🍠にヨーグルトをかけたもの、キウイ１個と柿半分、発酵白菜、スーパー大麦入り玄米雑穀ご飯を鶏だし玉子スープでお粥にしたもの、トマトジュース、以上です。
こうやって準備しておけば、後のカロリーをあまり気にすることなく楽しめますからね☝️
結局、ランチの後は渋谷に場所を移して、和栗のモンブランの美味しいお店で、コーヒーと3等分したモンブランを食べながら３時間以上お喋りをしました。
夕食は何も食べなくても充分過ぎるほど、食事もお喋りも堪能したランチでした❣️
