にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！
今朝は卵と豆を追加したメニュー構成にしました。
タコミートに使ったレッドキドニービーンズは足が早いので、食べられなくなる前に使い切ってしまう必要があるからです。
また、脂質が過剰になるのを防ぐためにも、食物繊維を多めに取る必要が有りますしね。
ということで今朝のメニューです。
左からいつもの焼き芋🍠にヨーグルトをかけたもの、ベビーリーフとレッドキドニービーンズのサラダ、タコミート、パクチー入り卵焼きのナンプラーソースがけ、フォーシードブレッド２枚、オーガニックトマトジュース、以上です。
これで、今朝はサプリメントも含めて924Kcalになります。
昼ご飯には、高タンパクで低脂質のカツオのたたきでも食べましょうか…ね。
