にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！
今朝は、書きたい記事があったのと、午前中からの授業のために、１日が終わった今頃アップしています💦
朝からの授業のために、サンドウィッチとサラダのメニューにしました。
全粒粉のパンに、ベーコンと野菜を挟んで、辛子マヨネーズをたっぷりかけたものです。
ということで、今朝のメニューです。
左からいつもの焼き芋🍠、ラタトゥイユ、ブロッコリーと鶏ささみとゆで卵のサラダ、全粒粉にベーコンと野菜を挟んだサンドウィッチ、もずく酢、トマトジュース(オリーブオイル)、以上です。
野菜のサンドウィッチだけでなく、ブロッコリーに鶏肉とゆで卵のタンパク質を補強したサラダを加えて、全体の栄養バランスをとるようにしました。
