皆さんは毎朝のメニューをどう考えてますか？
朝のご飯は固定メニューで、昼と夜にバラエティーのあるメニューにしているんでしょうか…？
今朝は取り敢えず、保存したものを最優先に使ってメニューを決めました。
時々は、以前のように、甘いパンとコーヒーといったメニューにしてみようと思ったりするのですが、やっぱり準備を始めると、ついついあれもこれもと、栄養バランスを考えてしまう自分がいて、苦笑してしまいます…。
昨日肉だったから、今日は魚に…なんてね。
昨日の昼食は、野菜たっぷりの中華スープで、水餃子を10個も茹でて食べてしまいました。どこにも出かけなかったのに…💦
…で、今朝はしっかり重くなっていたという訳です。
何なんでしょうね。律儀に重くなるってのは…。
今朝は調整しようと思ったのですが、やはりこんなメニューになりました。
左からいつもの焼き芋🍠、もずく酢、春キャベツとハムの炒め物、ポテトサラダの残り、大根おろしにチリメンジャコと揉み海苔、鯖の味噌煮、もち麦入玄米雑穀ご飯、ほうれん草の赤だし、以上です。
お昼は少し軽めにして、１駅分歩いて買い物に行くことにします💦
