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今朝、コーヒーにイヌリンを入れてMCTオイルを加えようとしたら、MCTオイルが切れていたことに気づきました。
取敢えずイヌリン入りのコーヒーを飲み、amazonプライムでMCTオイルを購入しました。朝でしたから、プライムの無料お急ぎ便で今日中に届いてしまうんです！本当に便利です。
注文が済んだところで、朝ご飯を用意しました。
葉物野菜が無かったので、インゲンのバター炒めとカボチャの胡麻マヨネーズサラダを用意しました。タンパク質は、卵2個のスクランブルエッグと1枚のハバティチーズ。トマトジュースのスープ(ニンニク、オリーブオイル、、オーサワのブイヨン）、いつもの焼き芋、フォーシードブレッド2枚には発酵バターとマヌカハニーを塗ることに…
朝ごはんを食べながら、次回の定期オトク便のチェックをしました。これは毎回連絡が来るので、必要なものはそのままにして、まだ残っているものは次回はスキップするなどしてダブらないように調整しているんです。
MCTオイルはもう8回以上購入して、毎朝大匙一杯のオイルとイヌリンを加えたコーヒーを飲んでいます。この効果のためか今年の健診では腹囲が５ｃｍも縮小したんですよ！
ついでに、あさイチで特集していた「紙片づけ」の本も、プライムの無料当日お急ぎ便で注文しました。amazonプライムはホントに便利で助かります！
