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今朝の「あさイチ」で、”me時間について考える”というテーマを取り上げていました。
自分時間といっても、欲しくて欲しくてしょうがなかった4〜50代の頃とは違って、溢れる自分時間をどう使ったら良いのか迷っているというのが、70代の皆さんではないでしょうか？
えっ？予定が一杯で困っていますか？
それはそれは…。
人と話したり色々なことにチャレンジした方が高齢者にとっては良いとされていますし、私もそのような方向性で生きていて、皆さんにもお勧めしていますよね。
でもね、逆説的なようですが無理にそうしなくても良いと思いますよ。私も含めて（いや、私はチョッと違うかもしれませんけど）日本人てすごく真面目な所あるじゃないですか…。
趣味や仕事なんかでも一生懸命に上達を目指したり、その方が良いとされると真面目に努力しますよね。
うん…それは紛れもなく美点なんだけど、こうあらねばと自分を縛ってしまうと、趣味や自分時間さえもが重荷になってしまいかねないでしょ？
私がこのブログで言い続けているのは、「ねばならない」って事じゃなくって、チャレンジしたい気持ちを育てて欲しいという事なんです。
そんなことを考えながら番組を見ていたら、自分時間の研究家？評論家？という肩書きの方が良いことをおっしゃってましたよ。
それはね、「自分が好きだと思うことを100書き上げてみましょう」という事なんです。
これは良い提案だと思いましたよ！だって、自分時間の過ごし方が分からない方って、それまで自分のことを二の次にして家族のために励んで来た方だと思うからです。
いつか、いつの日か自分がしたいことを…って思いながら、目の前の家族の事を第一に過ごしてきたから、いざその時になってみたら、自分が何をしたいのか分からなくなってしまったんじゃないですか？
だからそんな方は、まず自分が好きだと思うことを100ぐらい書いてみたら良いと思うんですよ。
100個も書くなんて、結構時間かかるじゃないですか。
その時間こそが、自分時間を過ごしているってことになりませんか❣️
