塩分多目かな？

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今日のメニューは鮭が残っていたので、先日と同じバター醤油ソテーにしました。冷凍のレンコンもバターソテーにして添えました。その他はホウレン草の胡麻和え、冷し焼き芋、大豆とひじきの煮物、モズク酢、雑穀玄米ご飯、なめこと豆腐のお味噌汁です。

今日のご飯は美味しかったけど、少し塩分が多めだったかなと思いました。💦

後でカリウムの多そうな、バナナとかキュウリなんかを食べて調整しようと思います。