今日の朝ごはん 玄米雑穀ご飯と大豆水煮を…
健康オタク生活を愉しむ…
2026-01
今日の朝ごはん 
生活の知恵 グラタンで朝ご飯❣️
健康寿命を延ばすこと❣️
生活の知恵 なんと５時間も…！
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！昨日は、息子のバスケ部時代のママ友4人とランチをしてから、お喋りを楽しみました。亡くなった息子が高校を卒業して以来、３０年近く経っての再会です。お昼は、私の必殺の設定場所である東大駒場キャンパ...
今日の朝ごはん 寒波襲来、冬メニューエンジョイ❣️
温かいメニューの数々…
生活の知恵 先週の朝ご飯とたんぱく質
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！先週の、火曜から日曜までのメニューです。最近は1週間の過ぎることが速くて…ね💦毎朝の朝食記録は、欠かさず写メを撮って続けていますが、毎日の授業に出かけたり、アプリに食べた物の記録をつけたりして...
生活の知恵 躓き過ぎ！💦
身体の動きの誤差には注意⚠️
今日の朝ごはん 比内地鶏の鍋の素
芯から温まる小鍋はいかがですか❣️
今日の朝ごはん 時には糖質も…ね❣️
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！土曜日は朝から夕方まで授業があるので、ドゥマゴで買ったタルティーヌを中心にした朝ご飯にしました。いつもの焼き芋ヨーグルトに、BIO-RALオリジナルの「鶏肉と塩だけで作ったサラダチキン」にマス...
生活の知恵 立春を待つ
春遠からじ…
今日の朝ごはん いよいよ入試本番…
ついて回るものだから…