2024-11

にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！土曜日曜と出来合いのサンドウィッチがメインだったので、今朝は残り物の人参のシッポと蒸し大豆とヒジキで煮物を作り、サーモンの山椒照り焼きをメインで和食の朝ご飯にしました。和食にするとどうしても塩...

栄養とカロリーのバランスを取る

自分自身の栄養管理を…

コレステロールは緩やかな注意で…

優れもの…

色々に変化させて…

リメイクで栄養満点に…。

野菜を多めに煮ましょう！

健康的なメニューを…

美味しいスンドゥブチゲが…