2024-10

今日の朝ごはん

着実に体重ダウン

時にはこんなメニューの日も
2024.10.12
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

自家製マリネとサーモンソテーで

カンタン酢で自家製マリネなんかも…
2024.10.11
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

ほんまもんの鯖寿司

時間をかけて味を造る
2024.10.10
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

生鮭のアンモニア臭は…

アンモニア臭の除き方
2024.10.09
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

豚もも肉の冷しゃぶ

たんぱく質を摂取する
2024.10.08
今日の朝ごはん
考えたこと

勇み足💦

&勇み足のひとコマ
2024.10.08
考えたこと
今日の朝ごはん

早速調整！

早速調整メニューに…
2024.10.07
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

今日はチートディ

お楽しみも…
2024.10.06
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

牛肉とイカのタンパク質を

悪いものを退ける、試みの毎日…
2024.10.05
今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

人参とブロッコリーを追加

少しずつ努力が実っているかな？
2024.10.04
今日の朝ごはん
次のページ