2024-03

今日の朝ごはん

白菜の大量消費には…

このメニューがお勧め!
今日の朝ごはん

新玉葱のポン酢かけ

トロットロの仕上がり
生活の知恵

5倍巻きトイレットペーパー!

使ってみてお勧め!
今日の朝ごはん

塩分過多かな…?

糖質は抑えたけれど
今日の朝ごはん

引き続き糖質注意で

少しずつメニューを見直し…
今日の朝ごはん

糖質を減らす!

体重増加の原因は…
考えたこと

老いについて考える

珍しくこの先を考えてみた…
今日の朝ごはん

冷たい雨の朝は

温かくて消化の良いものを…
今日の朝ごはん

今朝は和食で

にほんブログ村 読む時はこのブログ村をポチってね!今朝は冷たい雨の朝でしたね。今日は和食メニューにして、ゆっくりと朝ごはんを楽しむことに…。魚だけでなく、ローストビーフの残りやナムルの残りも食べ切ってしまうことにしました。と言うことで、今朝...
今日の朝ごはん

貯筋メニュー…

高齢者は筋肉を増やそう!