2024-02

にほんブログ村　読む時はこのブログ村をポチってね！今朝はオートミールでシチューを作ることに…。オートミールを使うと、シチューのルーやホワイトソースを少なめに抑える事が出来て、カロリーが低くさっぱりとしたシチューになります。全くルーやホワイト...

朝ご飯にも生の魚を…。

処理メニューです。

定期的に買えると良いのに…

取り合わせて……

バランス良く簡単に

災害保存用とろろ汁