生活の知恵 タイパの良い仕事！
面白くて暇つぶしになります。
2023-11
生活の知恵 生活の知恵 健診結果はアプリで管理！
健診結果はアプリで管理！
今日の朝ごはん やっと温かいメニューの出番が…
味しみしみの薄味おでん！
今日の朝ごはん 今朝は忙しかったので…
簡単なメニューでした
今日の朝ごはん 毎日必ずニンニク食べてる？
高齢者、毎日食べようニンニク１個！
今日の朝ごはん 80歳の壁「実践！」
できる限り自立して生きたい…
生活の知恵 ふくらはぎマッサージを…
むくみ改善！脚も軽く！
生活の知恵 塩分多目かな？
塩分多めの時は、カリウム多めの果物で調整
生活の知恵 他者の視点で…
自分の心のうねりを理解する「他者の目」
今日の朝ごはん 冷凍庫って宝箱！
老人の健康を守る助け舟！