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今朝はのんびりと朝寝をして…、と言っても
30分位のものなんですけれど、ゆっくりと朝ごはんを食べてから、ストレッチをしたり部屋を片付けたりしました。
ということで日曜日のメニューです。
左からいつもの焼き芋に🍠高タンパクヨーグルトをかけたもの、ナスの冷やし煮浸しにおろし生姜、ズッキーニと人参とトマトに鶏手羽の冷やしおでん、おぼろ豆腐の冷奴、スーパー大麦入り玄米雑穀ご飯、モヤシと小葱の味噌汁、以上です。
天気予報アプリでは、熱中症警戒アラートが発令されているようでしたが、部屋の中は陽除けのせいでうっすらと暗く、湿度も低くて心地よい空間でした。
洗濯物もすぐに乾き、陽除け越しの外の明るい景色を見ていると、こんなふうに健康に恵まれ、涼しい部屋で過ごしていられる恩恵をしみじみと感じます。
何もない相変わらずの毎日は、逆の視点で考えれば、何の不足もなく変わらぬ幸せが続く日々だと言えるのではないでしょうか…。
