にほんブログ村 読む時はこのブログ村をポチってね！
前の記事が重すぎて画像が出なかったので、切り離して書き直しました。
私の体験からお勧めのものを２つ書いてみます。それは、LOHASの超溶イヌリンとNATROLのメラトニングミです。
イヌリンは、菊芋やチコリの根などから取れる難消化性の食物繊維で、急激な血糖値の上昇を抑え、腸内フローラを良い状態にしてと腸の調子を調えてくれます。高齢になると腸の活動が衰えるので、マグネシウムなどの穏やかな緩下剤を処方されることもあると思いますが、食事量が少なく食物繊維不足の高齢者にはこちらの方が良いと思いますし、肥満解消や大腸がんの予防にもなると思い使っています。
超溶イヌリンは、amazonで２か月毎の定期購入にしています。いくつかの商品を定期購入にすると、最大１５％のオフになりますしamazonアプリのマイページ（人のシルエットマーク）をクリックして、「アカウントサービス」と書かれたところから「定期おトク便を管理」画面に進めば、残っている時はスキップする事も出来ますし、合わなければ止める事も出来ます。
もう１つはメラトニングミです。これは優れもので、寝つきも良くなり自然な良い睡眠が取れるようになります。なにしろ、睡眠は最も優れた万能薬ですからね。この暑い夏も、平均７時間睡眠で不調知らずでした。
こちらは、iHearbというカリフォルニアのサプリ専門店のwebサイトから２か月ごとの定期購入にしています。こちらもマイページからスキップしたりキャンセルすることが出来ますから、無駄な買い物が続く心配はありません。安心してトライして下さい。
