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やっと使い慣れて来ました。
毎朝摂る定番の食品のデータも保存され、その都度入力しなくても呼び出せるようになって来ています。
こういうのがAIの便利な点ですね❣️
今日は午前中から授業があるので、朝食をとってすぐに出かけることに…。
ということで今朝のメニューです。
左からいつもの焼き芋🍠、ベビーリーフのわさび醤油ドレッシングサラダ、チーズ入りやわらか卵焼き、ライ麦パン、トマトジュース、以上です。
朝食はだいぶコンパクトになって来たでしょう。これでも、MCTオイルとイヌリンの入ったコーヒーやサプリメントを加えると722Kcalになるんですよ。カロリーが高めなのは、MCTオイルとドレッシングや卵焼きに使ったオリーブオイルのせいだと思います。
でも今日は暑いので、ガパオにガーリックシュリンプとタイ風サラダを加えたセットを買って帰りました。
さて、カロリーや栄養バランスはどうなるかな…？
