にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！
今朝は、冷蔵庫にあったカルディの黒麻婆豆腐の素を使って、豚肉とピーマンと冷凍揚げナスの麻婆炒めを作りました。
冷蔵庫の野菜と冷凍庫の豚肉を使って、冷凍してあったご飯を食べ切ることに…。
麻婆豆腐の素を使った麻婆ナス・ピーマンと、完熟トマトと生姜のスープで身体を温めるメニューにしました。
キャロットラペの残りも食べ切ることに…。
ということで今朝のメニューです。
左からいつもの焼き芋🍠、キャロットラペ(レーズンと刻み胡桃入り)、ピーマンと揚げなす、豚肉の麻婆炒め、もち麦入り玄米雑穀ご飯、完熟トマトと生姜のスープ、以上です。
食べていると、額にうっすらと汗が浮かんで来ます。
そう言えば昨日は、夕方に近所の買い物に出ただけで、ほぼ１日中自宅を出なかったんです。
１日中外出しなかったので、化粧もせずに汗も殆どかきませんでした。
それなのに入浴時に顔を洗うと、肌がいつもより厚く硬いような感じがして驚いたんです！
考えてみると、昨日は流れるような汗を１度もかいていなかったんです💦
だから、化粧もしていなかったのに、肌が脂っぽくて厚ぼったい感じがしたのかも…と気付きました。
汗をかくっていうことは、肌の老廃物が汗と共に押し出されて流れ去るってことなんでしょうかね。
ほら、サウナに入った人がよく言うじゃないですか…「整いました！」ってね。
大汗をかくってことは肌が「整います」ってことなんですよ！
