昨日はは9時半から歯科検診があるので、歯科検診を済ませてから、手っ取り早く準備のできるメニューにしました。
こんな時は冷凍庫を除くのが1番です。
冷凍の焼売に、納豆、シラスなどで献立を決めました。
ということで、昨日の遅い朝ご飯のメニューです。
左からいつもの焼き芋🍠、きゅうりの鷹の爪とナンプラーと胡麻油で和えたもの、冷凍エビ焼売、もずく酢、納豆(シラス、小ネギ、玉葱のみじん切り、焼き海苔、卵黄)、スーパー大麦入り玄米雑穀ご飯、卵白を入れた冷凍ナスのお味噌汁、以上となりました。
夕方から食事の集まりがあるので、調整の意味から、朝食と昼食を兼ねて遅い時間に摂ることにしたものです。
