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今朝はタコスをもう1度出しました。
ベジタリアンチリビーンがあるので、野菜を食べたいと思う時はタコスにしています。
アボカドも半分残っていたので、スライスオニオンとフリルレタスを加えて朝ご飯にしました。
ということで今朝のメニューです。
左からいつもの焼き芋🍠に高タンパクヨーグルトをかけたもの、たっぷりのスライスオニオンとフリルレタス、アボカド、ベジタリアンチリビーン、フラワートルティーヤ、シュレッドチーズ、ブラックコーヒー、以上です。
ピーマンやトマトの千切りや、サルサソースをかけたり、ポテトサラダを作って加えても美味しいんですよ。
とにかく、なんでも野菜を沢山食べたい時や、糖質の摂取を抑えたい時はタコスにすると効果的です。薄焼きのトルティーヤで巻いて食べるので、ボリューム満点なのにカロリーは控えめになりますよ☝️
