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今日は午前中から授業の日なので、サンドウィッチを中心のメニューにしました。
とはいえ食物繊維も欲しいので、野菜を加えることは必須条件です。
作り置きのプチトマトのサラダと、ポテトサラダの残りに鯖サンドの具と大葉の千切りを加えました。
ということで、今朝のメニューです。
左からいつもの焼き芋🍠、ポテトサラダと鯖サンドの具(大葉の千切り)、プチトマトのサラダ、ミックスサンドウィッチ、食塩無添加の野菜ジュース、以上です。
でもね、タンパク質は少し不足気味だと思うので、昼食の質で考えるか、ホエイプロテインを取って調整しようと思っています。
洗い上がった枕も干したし…。
では、行ってきま〜す❣️
