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お早うございます。今日は曇りですね。
あ、ちょっと日が差してきたかな…
この所、残り物や頂き物をお腹に納め続けてきたので、少々体重が増えて来てしまいました💦
そこで、今日はそれほど高カロリー（というより高糖質かな？）ではないメニューにしました。
左から、いつもの焼き芋、モズク酢、牡蠣しょうゆマヨネーズ、ベビーリーフ、キュウリ１本の薄切り、焼き豚、白まいたけのバター炒め、ハバティチーズ、フォーシードブレッド、紅茶です。
これでも大量ですかね…。まぁ、でもカロリー的に言うと、ここ数日の糖質過多のメニューに比べたら、低めに抑えられていると思います。焼き豚は脂身が全くありませんし、パンは5㎜程度の厚さの物2枚です。で、いつもながら食べる順は、モズク酢から始まってベビーリーフ（塩とオリーブオイル）、白まいたけ、キュウリと焼き豚とチーズをパンに挟んで良く噛んで食べるといった具合です。マヨネーズは使いませんでした。
挟み切れなかったキュウリやベビーリーフなどは、残った焼き豚などと共にゆっくり噛んで頂きます。
焼き芋はデザート感覚で、温かい紅茶やコーヒーと食後に食べることにしています。
食べ終わる頃には、ごく自然に…。
今日も元気だ！トイレが決まる!!
