にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！
金曜日は、ご飯とおかずをしっかり食べて仕事に出かけました。
冷凍のちくわ磯辺揚げが結構美味しかったので、それとサラダチキンのナンプラーソースを中心にして、ご飯の進むメニューにしました。
左からいつもの焼き芋に🍠高タンパクヨーグルトをかけたもの、ちくわの磯辺揚げに牡蠣醬油をかけて、胡瓜と山芋のポン酢和え、キャロットラペ、サラダチキンのナンプラーソース、スーパー大麦入り玄米雑穀ご飯、ミョウガのお味噌汁、以上です。
後半は気温が下がってきましたが、今週は酷暑の日々が続きましたよね。でも、よく寝てしっかり食べて、タンパク質摂って…そして乗り越えましたよ😊
さて、土曜日の食事です。
左からいつもの焼き芋(ヨーグルトは切らしてました💦)、ラタトウィユの残り、切り干し大根入りのナムル、ベビーリーフを添えた鶏胸肉の照り焼き、フォーシードブレッド2枚、トマトジュース、以上です。
授業をするのは面白くて、算数の力がついていくのもエキサイティングなのですが、さすがに毎日7時間〜9時間の授業をこなすと週末が楽しみになって来ますよね。
でもね、よく寝て食べてちゃんと出しているから、こんなハードスケジュールでも倒れたりしないんですよ✌️
ということで、土曜日は4コマで終わって開放感を味わった週末でした。
